60岁以上白叟天天食一个鸡蛋能够吗？

你好，根据您的描述，您的情状人体所需的8种必须氨基酸，天天食1～2个鸡蛋，就能够称心需要。因为身体已不需要，也不会再吸收操纵，就会转化为脂肪堆积体内或当做热量被白白浪费掉。一般情状下，老年人天天食1～2个比力好。关于青年和中年人，处置脑力劳动或轻体力劳动的，天天食2个鸡蛋也比力适宜，少年和儿童，因为长身体，代谢快，天天也可食2～3个。