瑜伽姿势--兵士二式(转载)(转载)

　　兵士第二式是个充满力量、不变性还有定夺力的姿势，想象本身是个正在拉弓引箭的兵士，随时筹办以更佳形态驱逐未知挑战。关于想要塑形美体的女孩来说，在培育提拔强壮乖巧的双腿和髋关节的同时，能伸展大腿内侧的肌肉，紧实腿肌和臀肌，雕塑斑斓形体。