早上吃西式早餐好吗？

专家评点：那种高热量的早餐容易招致瘦削，油炸食物持久利用也会对身体有危害。用西式快餐当早餐，午餐和晚餐必需食用低热量的食物。别的，那种西式早餐存在营养不平衡的问题，热量比力高，但却往往缺乏维生素、矿物量、纤维素等营养。