生长发育期怎样可以增？

生长发育期恰是长身体的时候，若是想长得高一些，既要包管，，饮食营养成分，多喝一些牛奶鸡蛋，豆成品，肉类，弥补卵白量和钙量，别的要包管丰裕的睡眠，还有就是要多磨炼身体，恰当的打打篮球，都有利于身体长高。