“秋乏”的原因及表现是什么？

加上之前摄入过多的生冷的食物招致脾胃受损，所以容易呈现睡不醒、身体乏力、情感低落的情况，那就是我们常说的“秋乏”，若是呈现“秋乏”应该怎么办呢起首上就要留意了，春夏养阳、秋冬养阴，时节要多吃一些能滋阴润燥的食物，如银耳、藕、菠菜、鸭蛋、蜂蜜等