让你越吃越瘦的8种健康食物？以下8种健康食物可以让你越吃越瘦：黑米：黑米含有丰富的膳食纤维，能提高饱腹感，推动肠胃肠蠕动，加快排泄物和内毒素废弃物的排出来，有助于减肥。红薯：红薯在餐前吃，不仅能减少热量的摄入，还能摄入较多的膳食纤维，可以增加饱腹感，促进肠胃的蠕动，缓解便秘。胡萝...