喝酸奶的最佳时间是什么？最佳饮用时间：一天有三个时间段适合喝酸奶：1. 早上：营养吸收速度较快，能满足身体对营养的需求。2. 餐后半个小时到两个小时：胃液的酸度适合酸奶的吸收。3. 睡前：有助于睡眠，容易吸收钙质     一般在饭后两小时左右喝比较好...