板栗具有多种功效与作用，它含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，能健脾养胃、补肾强体、活血止血，板栗还含有丰富的维生素C，有助于增强人体免疫力，预防感冒等疾病，板栗中的不饱和脂肪酸有助于降低血压、调节血脂，对预防心脑血管疾病有一定作用，板栗是一种营养丰富的食材，具有多种健...