白灼西生菜是一道简单健康的蔬菜烹饪方式，首先准备西生菜、蒜末、生抽、蚝油、白糖等食材，将西生菜洗净后沥干水分，准备一锅开水加入少许盐和油，烫煮西生菜至断生，捞出后沥干水分，铺在盘中，热锅凉油，爆香蒜末，加入生抽、蚝油、白糖等调料制成料汁，淋在西生菜上即可享用美味的白灼西生菜。选择...