春天是减肥的黄金时期，而选择有氧运动则是关键，慢跑、快走、游泳，这些运动不仅能够燃烧卡路里，还能让你的身体在夏天前焕然一新，特别是将游泳与跑步结合，先游泳后跑步，这样的组合能让你在水中享受清凉的同时，也在陆地上挥洒汗水，...