当肝火旺盛，急需平息时，最有效的方法是寻求中医的帮助，服用相应的中药或中成药，在专业医生的指导下进行治疗，是确保快速且安全地降低肝火的关键，日常的饮食调理也显得尤为重要，应以清淡为主。中医对肝火有着独特的理解，将其分为肝火上炎和肝阳上亢两种类型，针对不同的症状，中医会制定个性化的...