为了加速酒精的代谢与排出，及时补充水分是关键，通过多喝水，不仅能够帮助身体迅速排出多余的酒精，还能平衡体内的电解质，维持身体的正常代谢。调整饮食也是恢复身体的重要一环，选择清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果和粥类，避免油腻和刺激性食物的摄入，以减轻肠胃的负担，适量摄入富含蛋白质的食...