魔鬼六块是什么？

魔鬼六块包罗：强大得难以想象的身体中段，腰部附近的所有肌肉（腹外斜肌、腹横肌、腰肌、肋间肌、前锯肌）都受过高度训练，实在能提拔整个身体的实力。超等适用和灵敏的腰部和髋部——不只能加强脊柱的力量，也会给跳跃、踢腿、攀爬或其他任 何体操与体育活动供给难以想象的发作力。厚实而坚硬的腹部，能够抵挡别人的攻击——攻击者以至会因而而受伤！精瘦的肌肉系统可以完美地支持内脏，以至连呼吸与消化等重要的身体功用也会变得更有效和安康。厚实的、令人畏惧的腹部，看上去像一块砖头，而非那些肌肉模特的“心爱腹肌”。