肩井穴的部位

肩井穴的部位

肩井穴是足少阳胆经的常用腧穴之一，位于大椎与肩峰端连线的中点上，前直对乳中。现代常用于治疗肩颈部软组织疾患、乳腺炎等。肩井穴是胆经里联络最广的穴位，胆经又正好要从乳房旁边绕一圈儿，因此，肩井穴是治疗乳腺炎、乳腺痛等乳腺疾病最有效的穴位之一。

肩井穴的保健方法及注意事项

肩井穴的保健方法及注意事项是进行局部的热敷，推拿以及局部的红外线治疗都能够有效的疏通经络。局部疼痛以及活动不利的症状都能够得以缓解。需要注意避免过激运动，要注意劳逸结合。