红豆薏米茶泡法

红豆薏米茶怎么做

红豆薏米茶是以红豆和薏米为主料做成的茶。有健脾养胃、利水、除痹、清热排脓的功效，非常适合体内湿气较重的人饮用。

红豆薏米茶的做法：

1、准备红豆50克，薏米50克。

2、红豆用清水浸泡半小时。

3、薏米倒入锅中，小火炒15分钟，炒出香味。

4、将红豆和薏米倒入锅中。

5、倒入清水煮15分钟，随后再焖15分钟即可。

6、成品即可食用，食用时可加入冰糖或蜂蜜。

参考资料来源：百度百科-红豆薏米茶

红豆薏米茶磨成粉冲着喝怎么样

首先红豆和薏米都是粗粮，用它们磨成的粉冲着喝，既营养又可以饱腹，可以作为代餐粉吃。

红豆含有蛋白质和微量元素铁，可以补血补气；薏米有健脾祛湿的功效。把这两种食物磨成粉混合吃，易于消化吸收，吃起来方便又健康！