坐不住心静不下来

坐不住心静不下来

如果坐不住，心静不下来，可以用以下方法解决：

1.数呼吸。静坐开始后，数呼吸，只数呼，不数吸，从一数到九。一、二、三、四，一直到九。数到九以后，不再往下数十、十一，而是再从一开始数，数到九，如此循环。

2.做简单的算术题。做一些简单的算术题，比如说2+3=5，3+6=9，7+2=9，1+1=2，做这样的算术题。可以就这样慢慢地做着算术题。做着做着，感觉心安静了，就可以不再做了，而是保持在这个安静的状态。

3.读诵或背诵经典。可以读诵或背诵一些经典文章，或文句，或者诗歌偈颂。比如心经、金刚经、坛经、道德经、易经的内容。慢慢地、一字一句地诵，同时用耳朵或用心听着读诵或背诵。

1.坐不住 心静不下来 ，是说，当一件烦心事发生时，这个人的当时精神状态和行为

2.例如某人接到电话说其家人突发意外被送往医院，他就会坐也不是，站也不是，别人说什么也听不进去，就是所说的坐不住，心静不下来

当一个人心静不下来的时候，怎么处理

看在什么情况下，如果在做一件事情的时候静不下心来，可以听一点舒缓的音乐，比如钢琴曲之类的；然后深呼吸几次，试试是不是好多了？

如果还是不行或者条件不允许，那就休息一会，转悠转悠慢慢平复自己心境。

心总是悬着心静不下来怎么办

因为在做事或者学习中你没有把心放在这件事情上，有可能有其他的事情在扰乱你，这需要你自己去克服，把心态摆正，积极主动地面对生活，不管做什么事情都要用心都要专一，可以让自己先选择一个时间段放松自己，让自己彻底的平静下来，整理好心态去面对其他的事情。

如果心总是静不来，建议你不要想什么事情，让心空一会儿，应适当的调理一下心情，调整一下心态，或者是看书，唱歌，都可以让心思沉稳的，慢慢的就会静心了。

还是心静不下来，好几月了，看电视剧和电影看不下去，怎么办

楼主如果静不下心，说明有重要的事困扰着你。

这些事你要不解决，他会一直啃食你的意志，让你心神不宁。

不如先放下电影、电视剧，去把他们解决了。

解决完，再坐下安心看电影、电视剧不迟。

心静不下来浮躁怎么办

1.盲目的与人攀比的心理；2.不愿意脚踏地的去做事，急于求成，好高鹜远；3.生活节奏快，工作压力大....

生活中总会因各种琐事让人心烦气躁，难以平静，以至于做事总是不能达到预期的结果，心浮气躁影响我们的工作和学习，所以我们应收起浮躁的心，让自己平静下来！