坐不住心静不下来如果坐不住，心静不下来，可以用以下方法解决：1.数呼吸。**开始后，数呼吸，只数呼，不数吸，从一数到九。一、二、三、四，一直到九。数到九以后，不再往下数十、十一，而是再从一开始数，数到九，如此循环。2.做简单的算术题。做一些简单的算术题，比如说2+3=5，3+6=...