怀孕初期失眠困扰，如何改善睡眠质量？

怀孕初期想睡觉又睡不着怎么回事

怀孕初期想睡觉又睡不着怎么回事，怀孕初期，如果过于焦虑容易造成睡眠更加困难，要保持好良好的心态，有睡意的时候就去睡觉，睡不着的时候就可以闭目养神，同样可以达到休息的目的，关键是保持轻松愉悦的心情，胎儿才会更好的发育，一般不建议使用药物。