孕妇可以吃莲子八宝粥吗？

孕妇可以吃莲子八宝粥吗？

孕期间可以吃莲子八宝粥，营养价值丰富，含有大量的碳水化合物，多种微量元素，维生素，如钾、钙、镁、维生素b1、维生素c、维生素e等，有利于促进胎儿的健康发育，提供热量，经期一定要注意，不要过于剧烈的运动，不要受凉，不要劳累和熬夜。

孕妈妈们，八宝粥能不能吃？

怀孕之后，妈咪们总是各种小心，这个可以吃吗？那个是不是对宝宝不好？尴尬症都随着怀孕出来了。今天，我们就来聊聊孕妈咪和八宝粥的事。

八宝粥可以吃

八宝粥可以作为准妈咪的早餐或者加餐，自制八宝粥可以根据自己的需要对食材进行调整，你可以加入一些豆类、玉米、枸杞、坚果、各种米类谷物，还可以根据自身情况调节糖类的加减。

玉米、豆类、坚果类食物营养丰富，经过熬煮，软烂易消化，味道好，很适合准妈咪食用。

八宝粥不可以吃

此八宝粥非彼八宝粥，这里说的八宝粥是S售的那种罐装即食八宝粥，这种八宝粥看着内容物和我们平时做的差不多，甚至物料更丰富，但其中添加了太多的糖、食品添加剂，对于怀孕的准妈咪来说，并不太适合准妈咪经常食用。所以，八宝粥尽量自己做来吃比较好。

食用注意

孕期饮食，注意营养的合理搭配和科学饮食。八宝粥营养丰富，搭配合理，其实是不错的孕期食物，准妈咪食用的时候，需要注意糖分放入量，尤其是妊娠期糖尿病及体重超标的准妈咪。另外，桂圆吃多上火，薏米会促进子宫收缩，做八宝粥的时候需要特别注意。

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当然可以，孕妈妈多吃八宝粥好处多多。但是建议孕妈妈自己熬八宝粥，而不是S场上的罐装八宝粥。

• 八宝粥的原料主要是各类粗粮，粗粮的营养价值高，尤其是维生素B1和维生素E以及多种矿物质，这些都是胎儿发育中所必须的营养；
  
• 粗粮中含有较多的纤维素，能吸收水分和肠道内的有毒物质，促进肠道蠕动，对孕妈妈缓解便秘很有帮助；
  
• 同时还可以降低胆固醇和血脂。
  

八宝粥的原料包括：

花生：花生具有补血、健脑的作用，熬粥，这样可以最大限度的保留它的营养成分和药用价值；

红豆：红豆具有清热除湿、消肿解毒的功效，并且钾含量高，可以降血糖、降血脂；

黑豆：黑豆营养全面、含有丰富的蛋白质、维生素和锌、铜、镁、硒等矿物质，有利于胎儿各器官发育；

红枣：红枣营养丰富、含有大量的蛋白质、脂肪、粗纤维、糖类、有机酸、钙、铁、磷等，又包含维生素PP，可以提高人体免疫力，红枣可以养血安神、健脾和胃、预防衰老和美容养颜的功效；

糯米：糯米味甘性温，能暖补脾胃、益肺养气；

麦片：燕麦味甘性平，有健脾益气、补虚止汗、养胃润肠的功能，经常实用可以降血脂、血糖，防止便秘；

高粱：高粱性温味甘涩，有健脾胃、消积止泻的功效；

玉米：玉米中含有丰富的维生素E，有助于安胎，可以预防习惯性流产，玉米中含有维生素B1可以增进孕妈妈食欲，促进胎儿发育，提高神经系统功能；

核桃：核桃有补气养血、补肺润肠的作用，同时也是健脑益智的佳品；

可以喝但是尽量不要喝

孕妇喝八宝粥是没问题的，不会危害胎儿健康。

但是超S里卖的罐装八宝粥，基本上不含各种营养成分，相当于喝了白喝。家里自制的稍微好一点。

孕妇在孕期前三个月，本来就不爱吃东西。吃的不多，所以要尽量吃有营养的食物。牛奶，配方奶粉，豆类，瘦肉，面条，蛋，蔬菜水果，高钙高铁的食物。

别喝些没营养的罐装八宝粥占着胃，垃圾食品吃多了，健康食品吃得就少了。

我家里正好有一箱八宝粥，这是它的营养成分表。

翻译过来就是：七两装的八宝粥，一天要喝足14罐，才能满足普通成年人一天的蛋白质需求。平均一餐喝5罐才行.......

肯定能丫，我怀孕那会嘴馋，每天下午都喜欢炖一碗八宝粥当点心，偶尔还偷偷拿去冰一下，（当然只是说我，你们千万不要学我，怀孕还是不是吃寒的吃冻的吃冰的）

八宝粥，主要食材就是几种不同的粗粮，食材丰富，营养价值高，吃了健脾养胃，益气安神，需注意就是不要贪多，适量，还有不要放太多糖。

外面罐装的八宝粥就算了，不要吃了，不新鲜，也不知多久了，含防腐剂，为了宝宝不要贪口哦！

孕期的饮食主要是营养，新鲜，适量！

希望我的回答对你有帮助，也欢迎补充！

孕妇可以吃八宝粥吗?孕妇有妊娠糖尿病不能吃什么食物呢？

在怀孕期间的话是可以吃八宝粥，如果有糖尿病的情况下是不建议服用八宝粥的，主要是因为八宝粥里面富含了一些糖，在孕期糖尿病吃糖的话很有可能会导致糖尿病加重，在怀孕期间出现糖尿病的话，是不能够吃一些甜性的食物的，可以多吃一些低糖的食物。

怀孕可以吃八宝粥吗？

怀孕可以吃八宝粥，但是不宜多吃罐装的八宝粥。如果孕妇想吃八宝粥，可以自行制作，不过尽量少添加桂圆、薏米等不适合孕期食用的原料。孕期的饮食没有特殊的禁忌，以清淡、营养丰富、多元化为主，少吃多餐。做到粗细粮搭配均衡，荤素搭配合理。

孕妇可以吃八宝粥吗里面有薏米的话能否吃呢？

孕妇可以吃有薏米的八宝粥的，但是要少吃，八宝粥属于加工食品，含有一定的添加剂，过量吃的话会影响胎儿的健康，偶尔吃一两次是可以的，怀孕是一个很长的过程，整个怀孕期间，生活饮食一定要规律，应该多吃一些有营养易消化的食物，同时要定期做产检，观察胎儿的发育情况。