强直性脊柱炎有什么禁忌？

强直性脊柱炎有什么禁忌？

1.日常生活中，要做到挺胸收腹，应避免强力负重，运动要适可而止，不要然病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器（会减少活动），使脊椎炎恶化。

2.晚上睡觉时最好不要睡在很软的床单上，不要垫枕头。睡觉时不要以侧身姿势，最好是平躺，尽量保持背部直立。

3.清晨起床背脊僵硬时，可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。不抽烟喝酒，以免造成肝肺部损伤，累积疾病的进展。

4.慎防外伤，尽量不要开车，不要做剧烈的运动，更不要劳累过度，晚上不熬夜。

5.在冬天里，炎症的症状可能会加重，所以尽量不要让身体受寒。

6.胃肠道及泌尿道的感染常诱发脊椎炎，故应该注意饮食卫生，多喝开水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘。

7.注意其他家族成员有无强直性脊柱炎的症状，如下背酸痛，晨间僵硬等。若有，应尽早就医。

第一：需要系统的治疗与调养。个人推荐中医，（本人头条号有视频讲解）患有强直性脊柱炎这个病，是终身性疾病。首先一定要做好足够的充分的心里准备，再好的治疗也不能一蹴而就，也不能一次就解决终身问题。因此常年、经常、反复的治疗，是预防此疾病发展的根本之法。

第二：生活习惯上应该多注意保暖，适当的体育锻炼，增加体质，平常饮食多甘温补法，少食寒凉，生冷，以及海鲜。说到本质，强直性脊柱炎属于虚证，属于身体肾气不足、筋骨不健、风寒侵袭瘀阻经络之症。在治疗根本上，还是应该采取补法为主，配合疏风散寒，舒经通络，强筋壮骨之法。

第三：补钙，钙是骨黄金，所有骨病都得补钙，特别是此病，更是得长期经常服用一些钙制品，增加骨密度。中药中的补肾壮骨之药，也是可以参考的。

第四：保持乐观的精神，做好与此病打持久战的心理准备。勿以身体疼痛变形而绝望，也勿以身体无症状不适而窃喜，因为一切都会反复经常出现。得此病往往更像是一个自我修行的过程，这种修行是一生的修行。

第五：尽量少熬夜、少房事。

第六：筋骨锻炼，拉伸保健，推拿按摩，针灸拔罐，都是很好的辅助治疗方法，都值得参考与尝试。

希望回答对你有所帮助。

强直性脊柱炎有哪些禁忌？

强直性脊柱炎的禁忌包括避免脊柱过度用力或负重、长时间保持一个姿势、避免从事冲撞或身体对抗性运动、避免肠道感染等。

强直性脊柱炎是一种病因不明的疾病，以脊柱、骶髂关节等中轴关节为主要的慢性炎症性关节疾病，主要累及骶髂关节、脊柱关节、外周大关节等，可引起脊柱强直、纤维化等病变，严重时还可导致或合并虹膜炎、炎性肠病、银屑病等，发病人群以男性青年为主。强直性脊柱炎患者的主要禁忌包括以下几个方面：

1. 避免长时间脊柱过度用力或者强力负重，也要避免长时间保持一个姿势。如采用坐姿工作时，每小时要起身活动10分钟左右；睡觉时要避免床垫过软，最好仰卧，避免使用过高的枕头。

1. 避免对抗性较强的冲撞性运动，如足球、篮球、橄榄球等，可以选择骑自行车、慢跑、游泳、瑜伽、广播体操等柔韧性训练为主的运动。

另外，强直性脊柱炎患者应戒烟，注意饮食卫生，避免发生胃肠疾病。后期患者可能合并虹睫炎等并发症，此时要及时就诊，避免产生病情严重。

本内容由中国医学科学院北京协和医院 风湿免疫科 副主任医师 王立审核

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