黄体期应该要吃什么好呢？

黄体期应该要吃什么好呢？

黄体期是在月经期之前，所以要补充足够的营养，吃高蛋白低脂肪的食物，比如鸡肉，鸡蛋，牛奶，瘦肉等，适当的补充人体所需的维生素，多吃含铁的食物，可以适当吃点红糖姜茶等。凉性的食物尽量不要碰了，比如冰镇可乐，冰淇淋等，以微热的食物为主。

黄体期是什么意思？

在整个月经周期中分为三个时间段，卵泡期、排卵期和黄体期。来月经的这段时间就是叫卵泡期，卵泡逐渐长大，就进入了排卵期。在整个月经周期中间，在排卵期发生性生活，是最容易怀孕的。 排卵以后，就进入了黄体期，也就是来月经之前的那段时间。