现在大一的我很颓，不认真上网课，不认真读书，对生活失去了信心，有什么方法可以让我对生活充满热情？

现在大一的我很颓，不认真上网课，不认真读书，对生活失去了信心，有什么方法可以让我对生活充满热情？

典型的浮躁心理，需要立即改变，给你两点建议供参考：

1.要认识到，DX可能是你最后的校园生活，一旦毕业，你会被推上社会的独木桥，所以你得好好珍惜，学习知识和社交，否则会陷入竞争的洪流，而无力挣扎。

2.要做到，养成良好的生活和学习习惯，给自己做规划，不会的多求助学长，多学习身边优秀的同学。锻炼身体，努力学习，弄懂专业，有精力的可以报第二学位。还有精力，可以谈一场恋爱，给自己心灵找个寄托，共同积极的进步。

你好，很高兴能够回答你这个问题，同为大一新生的我们，我觉得是有很多相似的地方，但是应该也存在着不同的地方，你说你现在很颓废不认真上网课和读书，感觉对生活都没有信心了，其实我们每个人都有一段迷茫的阶段，我有时候也觉得自己不知道上DX的意义在哪或者是非常的麻木，因为我觉得疫情在家的，我们不受XX的控制，只需要完成一些简单的打卡或者是任务，并没有在XX的那种充满热情高涨的劲儿。其实我觉得这种心情每个人都会产生，但是最关键的地方就是你去如何战胜它。因为毕竟才大一呀，我觉得我们以后未来的路还很长千万不要对生活失去信心，然后也要努力的去提高自己。
1.首先来说呢，我觉得你应该给自己去定制一个计划或者是一个目标，因为疫情也有了好转。我觉得我们开学也是在不久，将来的时候所以你要为开学的时候你出来拔萃的自己去做准备，你可以每天根据你自己所学的课程和专业去定制一些小目标，然后去提高自己去完成，因为大一，其实很多方面都不是特别懂需要自己的去摸索。我觉得还是得静下心来去安心的学习，现在的，我们根本没有实力去浮躁，因为我们的能力还没有那么的出众，所以定制一个目标是非常重要的，你可以根据那个目标去激励你自己，然后去好好的对生活有信心，不要颓废。
2. 其次我就觉得你可以养成一些良好的作息习惯，我还记得刚放假的时候，我每天都是凌晨一点多睡，然后早上11:00起床的那个日子，我觉得真的是我们错过了，早晨的大好时光，我现在想起来也非常的后悔，我觉得我应该去珍惜那段日子不应该去浪费应该早点的去醒悟，而现在的我呢，每天早上可以去晨跑，然后出去吃早饭也可以去散散心，去外面公园也不要去人太密集的地方，就是去运动运动，其实运动的感觉就可以让你有着全身放松的感觉是一个非常值得推荐，然后激励你自信心的一件事吧。
3.最后呢，我觉得还是要从自己的内心去做改变像我我本身就属于那种非常的要强，然后干什么事都想冲到前面，然后去好好的表现能够让别人满意，我其实我觉得这样子活得虽然真的挺累的，但是有时候也是逼自己前进的一种方式，你虽然现在没有多么的耀眼，但是你现在所有的努力和付出，都是你以后未来成功的垫脚石，你要从心底去增加你的积极性和自信心。你哪里不好，你就可以去改变，然后慢慢地去成长，我觉得现在才大一，让我们其实还有很多的机会去改变，我觉得四年后的自己一定是一个非常耀眼的，自己现在给你自己一次机会让你去努力去改变，我相信以后的你肯定会感谢，现在这么努力的你自己。的存在都有特殊的价值，所以不要怀疑自己，你是最棒的！风华正少年，我辈当行！

出现这样的状态，你有些沮丧，你希望能够对生活充满热情，是吗？

可以静下心来思考一下自己

有没有想过将来想从事什么工作？想成一个什么样的人？想要什么样的生活？

首先，给自己设定一个目标

一个人如果没有目标，也就没有方向，没有前进的动力，做事情就容易迷茫。所以，先给自己制定一个够得着的目标，为了实现自己的目标，激发自己的内动力，比没有目标，无头苍蝇一样乱撞要好得多。

其次，分析问题产生的原因

思考一下是什么原因让自己不认真上网课不认真读书生活失去了信心。比如：是失恋了，还是在学习中遇到了什么困难？是和父母闹别扭了，还是和同学发生了不愉快，只有找到问题的原因，才能够从根源上来解决问题。

最后，正确归因

找到问题的真正原因，再来想办法解决。将问题进行归因，是内因还是外因？是可控的还是不可控的？是暂时的还是稳定的？解决自身的问题，不考虑其他人的问题，解决可以控制的，不考虑无法控制的，解决暂时的问题，不考虑长期稳定的问题。

希望能够对你有所帮助，尽快摆脱困境，对生活充满快乐。

没有认真听课=对生活没有了信心？

这二者实际上是没有逻辑关系的。但是这在题主的脑海里却是成立的。那是因为题主陷入了负面情绪循环之中——对焦虑这种情绪产生了焦虑。

1、是你的想法出了问题，而不是你这个人出了问题。

每个人都是有低潮期的。

有一篇文章名字是“不要再冬天砍树”，大概的内容是，作者在冬天看见有了枯萎的树木，就想砍了它们取暖。然而他的父亲却告诉他，不要再冬天砍树。作者不解，到了春天，作者才理解父亲的话。因为那些看似枯死的树木，到了春天又长出了新芽。

这是一篇文章久远的文章。告诉我们，处在人生的低潮期时，处在人生的冬天时，我们不要想当然地认为自己一无是处——把自己给丢弃了。

不想学习是有原因的。心理学证明，人长时间得在封闭的环境中做事情，就会容易暴躁不安。而坏情绪就像水里的波纹，越想用手把波纹按下去，越会有更多的水波出现。

总结，常反思自己所处的状态，常反思自己的想法。而不要轻易否定自己这个人。

2、从长远看，这件事丰富了我们的人生经历，有利于我们成长。

想象一下，如果我们度过了这道“坎”。我们是不是又变得坚强了些？

正如打疫苗（疫苗的本身就含有少量的病毒），这会让我们产生免疫能力。当大量病毒来真得来临的时候，我们身上就可以抵抗它的入侵。

在初gz时，我们可以说“一帆风顺”，最多也就是对学习，对异性的有些困惑而已。算不得什么大的困难。现在的困境，需要题主独立和勇敢地拥抱它。过关了，你的内心一定会变得强大。

比如，思考一下，是因为害怕挂科，还是因为没法控制自己的行为而害怕、苦恼？

如果害怕挂科，可以自学，遇到不会的地方再去听老师的课。如果担心自己控制不住自己——总是想玩手机。可以先把玩手机的时间缩短。

所以，想清楚到底是什么困扰着你。然后试着去改变。

如果找不到，可以先不再学习，多帮母亲做着家务。心中多替别人着想，也容易从自己的脑海所创造的，而现实还没有发生的世界中走出来。

写在最后，不如先不去想学习的事情。出去散散步，多锻炼些。把自己的状态调节好了，再一点点累加学习的时间。DX生，完全可以做到自学。

DX生谈一谈我是一个怎样的人并想成为什么样的人？

作为一名DX生，我是一个普通人，但是我又是一个有能力的人，我受过高等教育，认识了很多高素质高水平的老师朋友，所以我是一个有丰富资源的人。

我想成为一个被身边朋友认可的人，成为一个能够独立养活自己的人，更想成为一个能够有能力照顾养育自己父母的人。