乡巴佬卤蛋热量？

乡巴佬卤蛋热量？

乡巴佬卤蛋的热量大约为60~80卡路里/个。卤蛋中含有鸡蛋、豆腐、花生籽、香叶、八角、桂皮、辣椒、生姜等原料。其中，豆腐是低脂肪、低热量、高蛋白质的食品，能够供给人体所需的营养成分，有助于增加饱腹感和减少热量摄入。但同时，卤蛋也含有较高的钠含量，过量食用不利于健康。因此，在饮食中适度食用乡巴佬卤蛋，配合其他营养均衡的食物，有助于保持身体健康。

一个普通的乡巴佬卤蛋的热量大约为90千卡路里，其中蛋白质含量约为6克，脂肪含量约为6克，碳水化合物含量约为6克。

乡巴佬卤蛋的主要成分是蛋、葱、姜、蒜、辣椒、花椒、八角、桂皮、茴香、白糖、醋、酱油等，其中蛋是主要的营养来源，含有丰富的蛋白质和维生素，还含有一定的碳水化合物和脂肪。

乡巴佬卤蛋的营养价值非常高，不仅含有丰富的蛋白质，还含有多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E、钙、铁、锌、镁等，对人体健康有很大的益处。