胃酸吃什么食物能缓解？应该注意哪些事项？

胃酸吃什么食物能缓解？应该注意哪些事项？

胃酸过多时可以适当的吃些碱性食物，避免食用酸性及刺激胃酸分泌的食物。平日少吃油炸食物、辣椒、太酸、太甜等，以免加重胃酸逆流的发生。胃酸过多，胃酸倒流，和生活饮食有关系，可以吃卫乐舒菌益生菌养胃效果很好，反正胃有不好的，少盐，少辣，少酸，和刺激型的食物，口味要清淡，少吃淀粉和纤维素太高的东西，不利于消化会导致胃压力增大胃酸分泌过多，最好吃养胃的小米，面粉了的食物，切记暴饮暴食

胃酸过多不是病，但长期胃酸会引起胃病。胃酸过多吃什么好，首先要搞清楚胃酸是怎么来的。

人的胃就是个“化食器”，食物吃进去，就要胃来消化分解，然后方便处理，营养物质被小肠吸收，杂质废物被大肠排出。

消化食物的原理，胃里会分泌酸性物质，去消化分解食物里的碳水化合物，还要分泌出碱性物质，保护胃壁不受酸的腐蚀。这一酸一碱，都有食盐来同时完成。

正常情况下，胃里的酸与碱是相对平衡的。但是会出现不平衡状态，酸多了，就反酸，吐酸水；碱多了，就烧心。这些都是引发胃病最基本的原因。

搞明白这个道理，就知道胃酸该吃什么食物了：①碱性食物。多吃面食和蔬菜，奶制品等；②少吃酸性食物。少吃高糖高脂肪等食物；③少吃冷饮、辣椒等刺激类食物。

随着现代生活节奏加快，人们工作压力越来越大，胃病成了困扰现代人的疾病之一，因此，胃酸过多不容小视。

胃靠“三分治疗，七分养”，平时的养护才是调理胃病的良方。

胃酸过多吃什么好？

1.含碱食物。

胃酸过多益食用含碱食物起到中和作用，如豆制品、乳类、海带、葡萄、苹果、胡萝卜、西红柿等新鲜蔬果，另外，发酵型酸牛奶还有大量益生菌，对肠道起到很好的调节作用，也是一种很好的选择。少食用酸性食物。如：火腿、猪肉、鸡肉、牛肉、面包等肉制品和甜食。

2.面食。

面食是胃酸过多很好的调节食品，面食能稀释胃酸，粥类等还能起到保护胃黏膜的作用。

3.低脂低糖的食品。

高脂高糖的食物会引起胃酸分泌增多，因此胃酸时尽量选择低脂低糖食品。

胃酸在饮食上要注意什么？

1.少吃难消化的糯米制品，如：粽子、年糕。

　2.避免食用刺激性食物，如甜食、辛辣、油炸食品。

　3.不抽烟不饮酒，少喝碳酸饮料。

　4.进食应细嚼慢咽，少食多餐。

此外，在用药方面也要谨慎。在广州，许多老年人头痛、牙痛喜欢吃祛痛散之类的止痛药，这种药对胃黏膜有损害，建议不要经常吃。

现在人生活不规律，精神压力大，胃部问题比较常见，人到了中年阶段，建议最好到医院做一次胃镜检查，排除下自己是否有胃部疾病隐患，有问题以便尽早治疗。如果发现自己近阶段突然出现身体消瘦、精神萎靡等状况，一定要立刻去医院检查，以防延误治疗。

我以前胃非常不好，先是胃酸，之后就开始疼，吃了很多很多药，一点没用。所以你现在是轻微的，需要注意起来。后来我就是每天早饭和晚饭稀饭馒头，中午吃自己做的面条，最普通的应季菜，做的清淡，不要吃外面做的。关键是坚持！这样大概半年左右就好了。

胃酸过多可以多吃一些含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果；避免吃刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等，三九胃泰对胃酸过多的患者也有疗效，希望可以帮到你。