南瓜怎样煮粥？

南瓜怎样煮粥？

南瓜煮粥的方法很简单，下面介绍具体步骤：

所需材料：

南瓜适量，糯米适量，水适量。可按需适量加入枸杞、红枣、莲子等其他食材。

做法：

1. 把南瓜去皮、去籽，切成块状。

2. 把糯米淘洗干净，加入适量水中浸泡20分钟。

3. 将南瓜块和适量水一起加入电饭煲内。

4. 按煮饭键开始制作，等到电饭煲自动跳转保温状态时，加入浸泡好的糯米，按下煮饭键继续烹饪。

5. 煮约20分钟后，根据个人口感加入适量白糖调味即可。

6. 如果想加入其他食材，可在煮粥前或中途加入，一并烹饪。

需要注意的是，在煮南瓜粥的过程中，糯米会吸收大部分水分，并逐渐膨胀，所以要在加入切好的南瓜后再加水，同时注意水的配比，以免煮出来的粥太稠或太稀。此外，南瓜因为本身已经很甜，可以不加或加少糖，或者根据个人口味自由搭配其他调味料。

主料：熟南瓜100克，大米50克

辅料：清水400克

南瓜粥的做法步骤：

1.大米淘洗干净，放锅里。

2.蒸熟的南瓜。

3.取一块熟南瓜，去皮，放锅里。

4.用筷子把南瓜搅碎。

5.盖上盖子，大约1小时做好的南瓜粥。

食材：南瓜1块，大米1碗、红枣8颗、枸杞1把、白糖2勺。

1、大米清洗干净，加入没过大米的清水，浸泡1个小时左右，红枣清洗干净和大米一起浸泡，枸杞清洗干净后浸泡5分钟，将食材用水浸泡过后，比较容易煮熟，节约煮粥的时间。

2、煮锅中加入适量的水，开大火煮开后，加入浸泡过的大米，加进去几滴油，煮开后转小火煮20分钟。

3、南瓜清洗干净后去皮，放入蒸锅中蒸15分钟后，加入打汁机中搅拌成泥状。

4、加入红枣和南瓜泥，小火煮5分钟左右，加入适量的白糖，搅拌至白糖完全溶于南瓜红枣中，即可关火。

【材料】赤豆、薏米、南瓜各适量

【制作方法】

1、将南瓜去皮、瓤、子，清洗干净后切成块备用。赤豆和薏米对等分量提前用水泡3小时以上。

2、将赤豆和薏米一起下锅，加清水适量大火煮沸，再转小火熬煮，快熟时放入南瓜同煮，直至熟烂即可。

原料：大米2.5两、南瓜半斤、瘦肉一小块、芹菜若干、油、盐、味精

作法：1、大米淘净加水入电锅煮成稀饭，要多放些水哦(罗嗦)

2、南瓜切丁、瘦肉切丁加少许盐和淀粉勾芡(这样肉会比较滑嫩)、芹菜切丁(嘻嘻，俺就是喜欢丁)

3、锅热下油，下瘦肉丁滑锅，再加入南瓜炒到八分熟

4、把稀饭倒入煲中，再将炒好的南瓜肉丁加入煲中(不换煲，直接在电锅中继续也可)

5、煲滚后加入芹菜换小火继续煲，中间要记得用勺搅动粥，以免糊底

6、煲到自己喜欢的浓度，加盐、味精调味即可食用。

首先把南瓜切开，除去里面的南瓜种子，然后把南瓜切为一小块一小块的，锅里放上水，然后放入南瓜，再加入小米，还可以根据我们口味，加些绿豆，红豆等等，然后把水烧开，改为小火，再煮十几分钟就可以了

1. 大米淘洗干净待用。

2. 南瓜刨皮,籽和芯去掉,洗干净待用。

3. 将南瓜切成小块。

4.切好的南瓜和米放入锅中倒入适量冷水。

5.把锅胆放入压力锅中，调到煮粥功能处煮熟。

6. 加入适量盐。

7用勺子搅拌均匀，这样盐容易化而且南瓜也同粥融合了。

8.可以盛碗吃了。

南瓜1个，大米200g，五花肉20g，玉米粒10g

做法：南瓜去皮洗干净放到盘中上蒸锅蒸熟蒸软，取出来放到破壁机中加入玉米粒打碎成泥盛出，用五花肉平铺在菜板上用勺子舀入馅包裹好用牙签扎紧，大米正常淘洗放入电饭煲内胆中加入清水没过食材煮开放入南瓜丸子煮熟，拔去牙签即可食用

煮法如下，南瓜200g，去皮洗净切成小丁。大米200g，淘洗干净，浸泡十分钟。红枣十枚。。去核切成片。把食材放入冷水锅中大火烧开，小火慢煮。主煮道瓜面，米烂即可食用。

用南瓜煮粥很简单。
首先需要将南瓜切成块，将大米淘洗干净，然后将南瓜和大米一起放入锅中，加入适量的水，大火煮开后转小火慢慢熬煮，直至南瓜和大米熟烂成粥状即可。
南瓜煮粥有很多好处，南瓜含有很多的膳食纤维和维生素C，能促进人体对免疫细胞的产生和增强免疫力；大米含有丰富的淀粉质，能增加人体的饱腹感，起到一定的减肥作用。
因此，南瓜煮粥是一种营养丰富且美味的食物，值得推荐。

1、食材：南瓜、糯米粉。

2、先将南瓜去皮去瓤切块，放在容器内加少许水在微波炉内高火煮十分钟。

3、取出捣碎，为了让它更顺滑，没有大的颗粒，最好放在搅拌机里搅一下。

4、然后把南瓜泥放在锅里加少许水煮开。

5、糯米粉先用凉水调匀，倒进锅里，搅拌均匀，再加适量的糖即可。

小米南瓜粥

准备：两斤小米，半斤南瓜。

做法：南瓜去皮切块，小米洗净后用水浸泡20分钟；准备半瓶开水，倒入电饭锅中，下小米煮30分钟；煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥（S略也行）。30分钟后，加入南瓜同煮，继续煮15分钟即可。

百合南瓜粥

　　干百合、南瓜、冰糖、黑芝麻、花生碎。

做法：干百合用温热水泡1个小时。南瓜切大块放入锅内蒸熟。蒸熟的南瓜盛出捣成泥。锅内加入清水。小火边烧水边放入糯米搅拌均匀至熟。加入南瓜泥继续搅拌糯米粉与南瓜泥完全融合。加入泡好的百合煮5分钟。再加入冰糖，继续熬煮2分钟即可出锅，最后撒入黑芝麻与花生碎就可以开吃啦。

南瓜是一种营养丰富的蔬菜，制作南瓜粥可以简单易操作、味道美味。以下是南瓜粥的基本制作步骤：

所需材料：

- 南瓜 适量

- 大米 适量

- 水 适量

- 冰糖或白糖 适量

制作步骤：

1. 清洗大米并泡水30分钟左右。

2. 将南瓜去皮切块备用。

3. 取一锅加入适量清水，放入大米和南瓜块，搅拌均匀后开火煮沸。

4. 改小火煮至米烂粥稠，期间根据需要加水，同时不断搅拌以防止粘底。

5. 加入适量冰糖或白糖调味即可。