都听说“春困”，不知道有没有“秋困”？

都听说“春困”，不知道有没有“秋困”？

正确的是春乏秋困。

这是一句民间俗语，完整的话是：春乏秋困，夏盹冬眠。

春乏是人体生理机能随自然季节变化和气温高低的转换而发生相应调节的一种短暂生理现象。

春天，气温适中，皮肤和肌肉微细血管处于弛缓舒张的状态，血流缓慢，体表血液供应量增加，流入大脑的血液就相应减少，中枢神经系统的兴奋性刺激信息减弱，出现抑制的状况，于是出现昏沉欲睡的“春乏”现象。

“春乏”其实是脑缺氧的表现，这跟植物神经没有完全适应气候的变化、血管舒缩功能不灵敏有关。

秋困是秋季人的机体进入到周期性的休整阶段，水盐代谢开始恢复平衡，心血管系统的负担也得到缓解，消化系统功能也日渐正常，人体自然会产生秋困的生理反应。

春困秋乏是指什么？

自己总结了一下：春困秋乏，夏打盹，睡不醒的冬三月。春是春天，秋是秋天，困是困倦，乏是疲劳， 春天了，万物复苏，万物生长的季节，最主要的自然现象，就是温度升高，那么我们大脑供氧就会变多，所以当我们的大脑供氧跟不上的实话，就会呼呼想睡觉了这就是所谓的春困。

而秋乏是由于：夏天转秋天，天气由炎热变得凉爽宜人，人体出汗也明显减少，人的机体进入到了一个周期性的休整阶段，水盐代谢开始恢复平衡，人的心血管系统的负担也得到缓解，消化系统功能也日渐正常，然而此时人们的身体却有一种说不出来的疲惫感，这就是人们常说的“秋乏”。