刚怀孕了有什么不能吃的？孕妇初期饮食注意事项，哪些食物需避免或减少摄入?

怀孕初期，孕妇需要注意饮食禁忌，避免食用可能影响胎儿健康的食物，孕妇应避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，以及含有咖啡因、酒精等成分的饮料，孕妇还需谨慎食用海鲜、奶制品等，以免引发过敏或感染，建议孕妇在孕期保持均衡饮食，多摄入营养丰富的食物，确保母婴健康。

怀孕初期，饮食需要特别留意，有许多食物不宜食用，例如那些可能促进子宫收缩的食物，如银耳汤和木耳汤、桂圆、山楂以及杏干等，都应暂时避免，过于刺激的食物如辣椒、胡椒和芥末等也应避免摄入，膨胀食品和烧烤食品也不利于胎儿的健康，为了宝宝的健康，请保持营养均衡，多样化饮食，哪些食物是适合的呢？建议多摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等，这样有助于胎儿健康成长,也能让孕期更加顺利。