冬瓜扁豆薏米水有什么功效呢？冬瓜、扁豆与薏米搭配的水如何增强体质和改善健康状况?

冬瓜扁豆薏米水具有多重功效，冬瓜具有清热解毒、利尿排湿的作用，有助于消除体内湿气，扁豆含有丰富的蛋白质和纤维，有助于调理肠胃、促进消化，薏米则具有健脾利湿、清热解毒的功效，冬瓜扁豆薏米水总体具有清热解暑、利湿退黄、调理肠胃的作用，对于湿气重、消化不良等症状有一定的缓解作用。

最适合饮用冬瓜薏仁水的季节是夏季，冬瓜是一种常见的蔬菜，具有清热解毒、消暑、利尿、消脂、降血压、降血脂等功效，薏仁则具有利水、健脾、清热排脓的作用，还有降血糖、解热镇痛、美容纤体、防治心血管疾病等多重功效。

冬瓜薏米水的制作方法如下：先将薏米冲洗干净并浸泡一会，然后与冬瓜皮一起煮制，待煲制30分钟后，取出冬瓜皮，再加入冬瓜粒继续煲制,食用前可加入少许盐或完全不放。

此粥品营养丰富，但因冬瓜与薏仁都偏凉，所以只能作为夏季的一种凉茶，它具有祛湿、清热解暑、利尿、健脾等功效，尤其适合夏季饮用，如果想在冬季食用,必须加入干姜以平衡其寒性。

对于一些小孩子和需要排便疗效的人，也可以多喝冬瓜薏米水，冬瓜含有滨醇二酸，可以抑制糖类转化成脂肪，所以女性在冬季也可以适量饮用,还有养颜美容的功效。

需要注意的是，冬瓜属于性寒之物，久病肝火旺盛的人以及女性来姨妈的时候应避免食用，体寒的人更应慎重,冬瓜薏米粥还是要适度食用。

冬瓜薏米水是一款具有多种功效的饮品，但在饮用时需要根据自身情况适度食用,并选择适当的饮用时间。