清蒸,金鲳鱼,的,做法,有,哪些?清蒸金鲳鱼的详细步骤与调料推荐,包括切块、腌制、火候控制和调味技巧?

生活 4个月前 阅读:17 评论:0
清蒸金鲳鱼的做法包括准备食材、处理鱼身、调制酱料等步骤,将金鲳鱼处理干净后,加入葱、姜、蒜等调料,清蒸至熟透,搭配特制的酱料,口感鲜嫩、清香四溢,此做法简单易学,是健康美味的佳肴。

准备鲜鲳鱼一条(约750克),再精选火腿和五花猪肉各20克,适量的精盐、味精、料酒用来调味,同时准备充足的大葱和生姜。

将鲳鱼去鳞、去鳃、去内脏,仔细清洗干净,在鱼身两侧切成菱形花纹,这样的处理不仅能让鱼肉更易入味,还能使整道菜肴更具美感,将火腿、猪肉、生姜均切成薄片,大葱切段。

将鲳鱼在沸水中轻烫一下,然后沥干水分,在一个大盘子里,先铺上葱段,再将烫好的鲳鱼轻轻放在葱段之上,将火腿片、猪肉片、姜片均匀铺在鱼身上。

用精盐、味精、料酒和少许水调制出美味的酱汁,均匀地浇在鱼身上,之后,将鱼放入蒸笼中,用旺火蒸约20分钟。

蒸好的鱼取出后,倒掉盘中的汤汁,移除姜丝和蒜,淋上适量的生抽,撒上葱花和香菜段,烧热适量的油,轻轻浇在鱼身上,瞬间激发出所有食材的鲜香。

这道清蒸金鲳鱼清鲜肥嫩,口感爽口不腻,不仅令人垂涎欲滴,更因其富含的蛋白质、钙、碘以及B族维生素等营养成分,具有益气养血的功效,是冬日里的一道营养佳肴。

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