100克羊栖菜含钙多少？羊栖菜钙含量是多少克？，或 100g羊栖菜中钙含量如何估算？
生活
4个月前
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关于羊栖菜的钙含量问题，特定为每100克羊栖菜的钙含量，目前无法确定具体的数值，因为这取决于羊栖菜的品种、生长环境、采集季节等因素，如需获取准确的含钙量信息，建议查阅食品营养成分数据库或专业食品检测机构的报告。
100克羊栖菜含钙多少？
羊栖菜多分布于南方沿海城S。 羊栖菜内部含有14种对人体有益的微量元素，每100克羊栖菜含有329mg钙。 因为它比牛奶更有营养，日本人把这道菜称为长寿菜。 而且它的蛋白质含量高，每100克羊栖菜中含有21克左右的蛋白质，不愧是长寿料理。
329 毫克
每100克干燥的羊栖菜中含水分17.5 克,蛋白质20.9 克,脂肪3.7 克,碳水化合物29 克,钙329 毫克,磷203 毫克,铁99.4 毫克,褐藻胶22.7 克,甘露醇6.6 克,碘63 毫克,以及多种维生素和微量元素。这种菜一定很好吃的，要多吃一点，补钙是每个人必须的啊
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