想哭的时候到底是憋回去好，还是哭出来好？为什么？为何在哭泣时选择憋回或是宣泄情绪？

关于想哭时是否应该憋回去或哭出来，因人而异，有些人认为憋回去有助于控制情绪，但长时间压抑可能导致心理问题，而哭泣可以释放情绪，有助于心理健康，选择何种方式取决于个人情况，适当表达情感，有助于情绪调节和心理健康。

当你身处一个优美的无人环境，或是能够让你感到温暖的地方时，大声痛哭可以很好地发泄情绪，让你的心情立刻好转,所有的委屈和困难都会变得不再那么重要。

长时间将情绪憋在心里并不好，容易伤肝伤身体，甚至使心情变得抑郁，我们需要找到一个合适的渠道来发泄情绪，虽然这并不能直接解决问题,但对于身心健康却大有裨益。

对于男性来说，哭泣并不是软弱的表现，在受到委屈时，找个没人的时候痛痛快快地哭一场，也是发泄情绪的一种办法，哭过之后,你会觉得心里平静了很多。

如果你想哭，那就找一个合适的地方，大声地哭出来吧！把心里的委屈和郁闷统统发泄出来，这样有助于身体健康，也要注意场合，毕竟作为成年人，我们需要考虑周围人的感受，在合适的时机和场合下释放情感，才能更好地调整自己的状态,迎接生活的挑战。