诺如病毒是怎么传染的，我们应该怎么预防？

诺如病毒的高发季节确实在每年的冬季和早春,特别是在10月至次年3月期间，这期间家长们需要格外警惕，诺如病毒主要通过粪-口途径传播，无论是直接接触被污染的物体还是间接接触被排泄物污染的环境，都可能造成感染，食源性传播和水传播也是不可忽视的途径，尤其是生食或未煮熟的贝类、蔬果以及被污染的饮用水。

对于预防措施,我认为以下几点至关重要：

1. 勤洗手：这是最基本也是最有效的预防措施，无论是饭前便后，还是外出回家后，都要用肥皂和流动水彻底洗手，以减少病毒通过手部进入体内的机会。

2. 注意饮食卫生：生食和熟食要严格分开，避免交叉污染，蔬菜和水果要彻底清洗，能去皮的尽量去皮，对于海鲜类食品，尤其是贝类，一定要煮熟煮透再食用。

3. 保持环境卫生：定期开窗通风，保持空气流通；定期对家中进行消毒，特别是厨房和卫生间；及时清理并消毒被患者呕吐物或粪便污染的表面。

4. 减少外出就餐：尤其是街边小吃等卫生条件不确定的场所，尽量选择在家中自己烹饪食物。

   

5. 提高孩子免疫力：保证孩子有足够的运动量，饮食营养均衡，不偏食不挑食，以增强自身免疫力。

6. 避免去人群密集的地方：尤其是婴幼儿和学龄前儿童，应尽量减少去公共场所的次数，以降低感染风险。

7. 及时就医：如果孩子出现腹痛、呕吐、腹泻等症状，应立即就医并遵医嘱进行补液治疗，以防止脱水等并发症的发生。

对于已经感染诺如病毒的孩子,在护理上要注意饮食的调整，不要急于补充营养，而是要尽量减轻胃肠道的负担，可以选择易消化、不油腻的食物，少量多餐地喂食，逐渐增加食量，也要注意孩子的精神状态和尿量等指标，及时发现并处理脱水的迹象。

诺如病毒的预防需要家长们从日常生活的点滴做起,养成良好的卫生习惯和饮食习惯，我们才能有效地降低诺如病毒的感染风险，保护好我们和家人的健康。