什么是三温暖？

何为“三温暖”？在台湾，人们将桑拿戏称为“三温暖”，这一称呼源于芬兰语，原意指的是“一个没有窗户的小屋子”，这样的命名或许与桑拿的起源息息相关。

最初的小木屋，不仅没有窗户，甚至连烟囱也没有，被浓烟熏得漆黑一片，因此被形象地称为“烟桑拿”，历史的车轮不断前进，一些敢于创新的人们为小木屋装上了烟囱，使得桑拿焕发出了新的生机。

一位台湾的朋友为我们揭示了其中的深意：Sauna在台湾被译为“三温暖”，这既保留了音译的韵味，又在意译上与这种蒸汽浴的传统相契合，在传统的芬兰桑拿房中，靠着墙边排列着三阶温度各异的木榻，这样的设计不仅考虑到了不同人群的需求，也体现了三温暖的精髓，对于老人和孩子，中下层的温暖更为适宜；而对于身强力壮的年轻人，最高温度的木榻则能带给他们极致的享受。

而在韩国，他们有着自己独特的“三温暖”体验，它包括三次热水的浸泡与冷水的刺激，先是在36度的水池中舒展身体，再于40度的水中放松，随后是干、湿桑拿的交替进行，这样的过程不仅帮助人们排出体内的污垢，还促进了血液循环和新陈代谢，韩国人坚信，这样的“三热”与“三冷”结合，对肌肤美容和体形塑造有着不可思议的效果。

值得一提的是，无论哪种“三温暖”，都离不开人们对健康的追求和对传统的尊重，无论是芬兰的桑拿，还是韩国的独特体验，它们都承载着人们对健康的向往和对传统文化的传承。

桑拿作为一种理疗方式，已经存在了2000多年，它通过反复的干蒸和冲洗，对血管进行锻炼，不仅能增强血管的弹性，还有助于预防血管硬化，对于关节炎、腰背疼痛等问题，桑拿也是一种极佳的缓解方式。

“三温暖”不仅仅是一种称呼，它背后蕴含着丰富的文化内涵和人们对健康的追求，无论是哪种形式，它都值得我们去体验和传承。