小满节气吃什么食物好？

小满时节，人体的新陈代谢旺盛，适合食用各种蔬果。

蔬果中含有丰富的维生素、矿物质、纤维素等营养成分，有助于增强身体免疫力，并帮助消化吸收。

还应尽量避免食用高热量、高脂肪、高糖的食物和饮品，以免过度肥胖。