吃菊花有什么好处？

2、人们之所以喜爱菊花，是因为其丰富的营养成分和多重功效。

3、菊花中富含叶黄素和胡萝卜素，这两种色素有助于保护眼睛免受自由基的损害，并增强身体对疾病的抵抗力。

4、它们还能促进人体的新陈代谢，使肌肤更加亮丽，同时还能帮助调节情绪，减轻压力。

5、尽管菊花含有大量的膳食纤维，但它的口感并不会让人大倒胃口，反而会让人在享受美食的同时享受到健康的益处。