长期饮茶的好处和坏处

长期饮茶的好处和坏处

茶叶含有一些提神的成分，可以提高思维速度和记忆力。其中所含的微量元素还能促进新陈代谢，具有一定的抗癌和抗癌作用。维生素E能延缓皮肤老化，美白皮肤。但是，应该注意的是，喝太多茶后，一般建议不要吃太多含有蛋白质的食物，否则会导致蛋白质结块，导致消化道结石，不利于人体新陈代谢。