什么是清热利湿的水果？

清热利湿的水果包括草莓、桃子、西瓜等。它们具有解毒消炎、凉血利尿的作用，能够帮助人体排出体内的毒素和多余水分，保持身体健康。

哪些水果清热解毒去火呢？

1、苹果：含有丰富的维生素C，能增强免疫力，去火。

2、香蕉：含有大量的钾，能帮助消化，去火。

3、梨：有润肺止咳、清热降火的作用，去火效果明显。

4、西红柿：含有一种叫做番茄红素的物质，能抑制黑色素的形成，有助于防晒，也具有一定的抗衰老作用。

5、黄瓜：含有一种叫做葫芦巴素的物质，能有效降低人体内炎症反应，有助于防止感染和癌症。

平常多吃这些水果，既可以保持身体健康，又可以起到良好的清热解毒去火的效果，但是需要注意的是，虽然水果对健康有很大的好处，但是也不能过量食用，因为每种水果中都含有一定量的糖分，如果吃得过多，可能会导致血糖升高，影响身体健康。