燕麦米的做法

燕麦米是一种营养丰富、易于消化的食物，适合于早餐食用。你可以尝试以下的燕麦米做法：将燕麦放入锅中加水煮沸后转小火慢炖，待燕麦熟透即可。如果你喜欢甜食，可以在炖好的燕麦粥中加入蜂蜜或者枫糖浆；如果你想增加口感，还可以在燕麦粥中加入水果和坚果。燕麦米不仅好吃，还富含膳食纤维和维生素B群，有助于提高免疫力和维持肠道健康。

你可以用燕麦米来制作草莓牛奶燕麦粥，你需要准备燕麦片25克，牛奶100克，以及150克的水。

步骤一：将150克的水放入锅中，然后加入燕麦片，用大火煮沸，煮约五分钟，然后把煮好的燕麦捞出来，放在碗中。

步骤二：将准备好的牛奶倒入燕麦片粥中，再搅拌均匀，如果你喜欢吃甜的话，可以适当添加一些蜂蜜，这样就做出了美味的草莓牛奶燕麦粥了！