有多少种干果

有多少种干果

坚果可分为树坚果和种子。树坚果包括杏仁、核桃、腰果、松子、栗子、白果、夏威夷果；花生、葵瓜子、南瓜子等。

坚果是植物的精华，营养丰富，富含植物蛋白质、磷脂、油脂、维生素和矿物质。