高三复读生，假期不自律，在家学习效率低下，整天玩手机，怎么控制自己？

高三复读生，假期不自律，在家学习效率低下，整天玩手机，怎么控制自己？

你想管理好自己吗？假如是这样，问题还是比较容易处理的。想管，管不了，请别人帮忙，你可以配合。例如，当你不需要用手机听课时，主动把手机交给父母或其他人来帮助你管理。当你必须用手机听课时，你会跟随老师的步伐，积极回答问题，转移注意力。或者你选择在别人的视线下上网课，让别人监督你。真的不行，用平板电脑或手提上课。不要把手机放在身边。

最后要提醒自己，再控制不了自己，黄花菜也要凉。