春季饮食养生知识

春季膳食调养智慧

一整年的活力始于春季，因春天是从冬季的严寒中苏醒过来的时节，在春季，我们依然注重温补，饮食应避免过凉，以温热食物滋养脾胃为宜，可以适量饮用或是食用一些能够提升体温的食物，让身体从内而外感受到暖意，我们的日常保健也应以保暖为主，遵循古人的生活智慧：“春捂秋冻”，这确实蕴含着科学的生活之道。