最好的补钙方法
生活
1年前
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探寻最佳补钙之道
“三甲”医院专业指导：
>补钙的最为高效的方式，无疑是通过口服钙片或液体钙质剂来达成，在此过程中若辅以适量鱼肝油的摄入,更可助力身体对于这些珍贵矿物质的吸收和利用。</br>>> 除此之外，“食疗“亦不失为一种温和且持久的补充途径：平日里多食用富含天然钙化合物的食物便是不错的选择。，另外值得注意的是，，我们也应鼓励孩子们走出户外、沐浴阳光——这不仅有助于自然合成维生素D以进一步促进体内该元素的代谢与利用；同时定期的体育锻炼还能强健其筋骨。，让孩子们在快乐运动中茁壮成长！ </P.<</div > （注:上述内容仅供参考具体实施方案还需根据个人体质及医生建议量身打造。）
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