卡路里计算器计算公式

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卡路里计算器计算公式

1、总能量消耗=运动能量消耗加非运动能量消耗

2、运动能耗:根据不同的运动项目,以不同的公式计算

(1)肌力训练:运动能量(kcal)=8.9*体重(kg)*运动时间(h)

(2)耐力训练:运动能量(kcal)=9.9*体重(kg)*运动时间(h)

(3)室内跑步:运动能量(kcal)=8.0*体重(kg)*运动时间(h)

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