如何泡水喝柠檬最好

如何泡水喝柠檬最好

用水浸泡新鲜柠檬时， 水温应控制在60℃～70℃。 柠檬中所含的维生素C能促进钙的吸收和沉积， 有利于维持骨骼的正常功能。 当水温过低时，柠檬的营养物质不能完全溶解。当水温过高时，维生素容易流失，苦味加重。