豆腐的热量是多少？

豆腐的热量是多少？

热量为411大卡，做法如下：

　　主料：白菜500g

　　辅料：一大碗丸子 、豆腐半块 、猪肉适量、 大葱适量、 油适量、 酱油适量、 精盐适量、 适量的五香粉， 味精适量

　　做法：

　　1.将卷心菜洗净，切成块。

　　2.准备一大碗炸丸子

　　三、豆腐切块。

　　四、猪肉和大葱切好。

　　5.锅预热，加入适量油，加热油，加入葱和猪肉翻炒。

　　6.猪肉变色后，加入卷心菜。

　　7.白菜翻炒一段时间后，加入酱油

　　8.加入五香粉或胡椒粉。

　　9.加入精盐。

　　10.加豆腐。

　　11.放入丸子。

　　12.加入适量的水。

　　13.大火煮沸后，转小火炖20分钟。

　　炖好后，关火，加入味精，出锅即可。