什么茶清肺？

什么茶清肺？

什么茶清肺？清肺排毒，平时可以喝茶:

1、罗汉果泡水

罗汉果含有甘露醇，可以帮助我们缓解咳嗽，减轻喉咙和呼吸道的负担。罗汉果浸泡在水中也可以帮助我们清除肺毒素，改善肺环境，适当减少吸烟对肺的损害。

2、蜂蜜葡萄柚茶

葡萄柚富含维生素C，可以提高免疫力。还具有清热泻火、止咳化痰的功效。葡萄柚蜂蜜饮料是一种很好的保健品。蜂蜜含有多种维生素和无机盐，具有补中润燥、润肺补虚的功效。

3、银耳汤

你可以选择20克银耳、5克茶和20克冰糖。先将银耳洗净，加水炖冰糖，然后将茶浸泡5分钟，加入银耳汤，搅拌均匀。该茶具有滋阴降火、润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。

4、菊花茶

菊花分为野菊花和野菊花，野菊花清肝明目，野菊花解毒消火，味苦微寒，清热解毒。菊花味甘苦，性微寒。具有祛风清热、清肝明目、解毒消炎的功效。

5、橘红青果茶

用橙色、绿色水果、甘草、薄荷、罗汉果等材料搭配，磨成颗粒，倒入茶锅中加水煎煮，乘热饮用。

橙甘草能清肺热，止咳化痰，排肺毒，清咽润肺，消炎抗菌，薄荷润喉润肺，缓解喉咙，清热下火，清除肺部垃圾。

这五种茶中效果最好的是橙青果茶。肺不好的人或老烟民可以自己做材料，也可以直接找现成的橙青果茶冲泡，比较方便。

肺不好的人应该远离厨房油烟、汽车尾气、二手烟、化工厂、施工区等灰尘较多的地方，多吃萝卜、百合、雪梨、银耳、海带、莲藕等清肺食品，尽快戒烟戒酒，多运动。

喝什么茶清肺最好？

对于清肺养肺，可以喝白茶或者连花清菲茶，都能达到清肺养肺的效果。白茶是茶中的瑰宝，可以清除体内自由基，清洁肺部，具有一定的抗氧化作用。同时可以多吃梨、萝卜等水果蔬菜，尽量避免雾霾天气外出。可以用罗汉果、乌梅、百合、广金钱草、炒水代茶饮用，也可以达到清肺润肺抗病毒、养阴化痰的效果。