必须吃绿豆海带粥，减肥对吗？

必须吃绿豆海带粥，减肥对吗？

据我所知，绿豆海带粥对减肥效果不大！

主要作用：海带咸、冷，具有痰、软化、清热、降血压的作用。海带营养丰富，是一种富含碘、钙、铜、锡等微量元素的海藻食品，能保护上皮细胞免受氧化。绿豆味甘，性冷，具有清热解毒、解暑、利尿的作用。经常喝海带绿豆汤可以清热解毒，冷血清肺，治疗痤疮和痤疮

如果你想减肥，你仍然必须张开双腿来控制你的嘴，也就是说，运动和合理的饮食是减肥之王

希望我的回答对你有帮助，喜欢就喜欢！

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绿豆海带汤的热量

每100克36大卡。

绿豆海带汤的热量不是很高，平均100克含有36卡路里，是一种低热量的食物，因为绿豆和海带都相对较低，绿豆海带汤的热量主要来自冰糖，所以不用担心喝绿豆海带汤会导致脂肪。