西梅减肥可以食吗
在减肥期间也是可以食一些西梅的，但是也不要食的太多，避免出现肠胃不舒适的情状，另外想要进行减肥的话，那么最好是可以通过健康的 *** 来进行减肥是可以通过多运动和通过掌握饮食等 *** 来进行减肥的，在早餐和中餐的时候最好是可以食到七分饱，在晚餐的时候是可以以新奇的蔬菜和水果来进行代替的。
西梅真有瘦身、排毒的功能吗
是的。
西梅的热量比较低，每100克西梅热量仅有39千卡，脂肪含量只有0.1克。属于低脂肪，低热量的水果。
真正起减肥作用的是西梅含有水溶性天然果胶和不溶性植物纤维，能够促进肠道蠕动，排出体内毒素和促进排便的作用。
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