丝瓜带皮吃有什么好处？

丝瓜带皮吃有什么好处？

丝瓜皮营养丰富，包括纤维素和维生素C，煮熟的丝瓜皮更容易消化。

所以，如果你想吃更有营养的丝瓜，试着用皮煮和吃。

值得注意的是，如果丝瓜皮较老或有斑点，最好在食用前将其切掉，以免食用过量的农药残留物或其它污染物。