如何为宝宝做辅食？

如何为宝宝做辅食？

婴儿可以从六个月开始吃鱼，但要注意鱼刺的问题。建议选择无刺鱼，如鲈鱼、鲑鱼、鲑鱼等，去骨后蒸或煮熟，然后切成小块或捣碎成泥，与米饭或蔬菜混合，作为婴儿的补充食物。同时，也可以添加适量的橄榄油或植物油，以增加营养价值。

鱼的蛋白质和Omega-3脂肪酸对婴儿的生长发育非常有益，但注意不要给婴儿太多的鱼类食物，以免摄入太多的汞或其他有害物质。